老师们、同学们：在这个不同寻常的寒假，新型冠状病毒挑战着我们的卫生防疫系统、挑战着我们的公共管理能力、挑战着我们的医疗水平，也挑战着我们的健康水平。钟南山教授说过，疾病是提醒我们，自己的生活方式出了问题。在封校的日子里，我们更要照顾好自己和家人，在居家条件下加强锻炼，通过提高自身免疫力来预防和抵抗冠状病毒。

ylzz线路检测运动与健康系赵志强老师特地为大家录制一套二十四式太极拳，在足不出户的情况下，给大家提供一套增强身体素质的健身方法，增强身体机能，从容面对疫情的考验。

老师和学生们通过练习太极拳，可以舒筋、活血、通络，在舒畅筋骨的同时达到调理内脏功能的作用，更可以健脾、补肾、调肝，让人更加的气血调和、气血流通、五脏通畅，机能得到明显的改善，对于抗击疫情，有着显著的效能。

温馨提示：请大家从现在开始就养成良好的健身习惯，提高我们的身体免疫力，并带动身边更多的人运动起来，让我们齐心协力打赢这场持久战。我系将陆续推出居家健身方法系列，请大家持续关注。