老师们、同学们:
在这个不同寻常的寒假,新型冠状病毒挑战着我们的卫生防疫系统、挑战着我们的公共管理能力、挑战着我们的医疗水平,也挑战着我们的健康水平。钟南山教授说过,疾病是提醒我们,自己的生活方式出了问题。在封校的日子里,我们更要照顾好自己和家人,在居家条件下加强锻炼,通过提高自身免疫力来预防和抵抗冠状病毒。
运动与健康系教学秘书苗晓亮老师特地为大家录制一段视频,给大家介绍如何认识和防护新型肺部冠状病毒,让大家增加认识,不再恐慌,从容面对疫情的考验。
温馨提示:合理安排训练时间,注意训练强度,做到训练有度,过度剧烈运动会导致免疫力水平降低。合理训练才是最好的训练。运动健康工作室将会持续推出训练视频,请大家持续关注。
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