老师们、同学们：

  在这个不同寻常的寒假，新型冠状病毒挑战着我们的卫生防疫系统、挑战着我们的公共管理能力、挑战着我们的医疗水平，也挑战着我们的健康水平。钟南山教授说过，疾病是提醒我们，自己的生活方式出了问题。在封校的日子里，我们更要照顾好自己和家人，在居家条件下加强锻炼，通过提高自身免疫力来预防和抵抗冠状病毒。

  ylzz线路检测运动与健康系柳军老师特地为大家录制一套居家健身操，给大家在足不出户的情况下，提供一套增强身体素质的健身方法，让大家增强身体机能，从容面对疫情的考验。

  健身操是一种很多人都会选择的健身方式。通过健身操，不仅可以很好的提高自己的身体协调能力，还能够极大的改善自己的健康状况，使自己的免疫力以及抵抗力都得到提升，免受很多疾病的困扰，是反击当前疫情很好的武器。

  温馨提示：请大家从现在开始就养成良好的健身习惯，提高我们的身体免疫力，并带动身边更多的人运动起来，让我们齐心协力打赢这场持久战。我系将陆续推出居家健身方法系列，请大家持续关注。

查看视频请关注公众号