运动与健康系学生会组织并开展“为同学做一件事”的活动

2021年5月7日上午8点由运动与健康系学生会组织并开展“为同学做一件事”的活动。此次活动，在体育馆第四教室开展。

活动的目的通过为同学们提供服务的同时，树立正确的运动训练观。活动的开展得到广大师生的支持。由运动与健康系的同学积极参与，为各系受运动或劳动损伤的同学们进行推拿治疗。当同学们在运动中受伤时，可以通过推拿按摩来缓解疼痛。推拿，在中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。我系的中医养生保健专业开展推拿等相关课程。同学们运用所学专业知识，为患者同学进行推拿按摩治疗，减少患处疼痛感。

很多同学在体育运动的过程中，由于姿势不规范或训练方法不当，导致在体育运动中容易受到急性损伤。所以为了减少同学们在体育活动中出现不必要的伤害，由本系的学生会为全院学生科普在运动中怎样预防运动损伤：

1. 训练法要有效。要把握恰当的训练法和健身运动技术性，科学研究地提升运动强度。

2. 热身运动要充足。许多健身运动损伤是因为热身运动不够而导致的。

3. 留意间距释放压力。

4. 避免部分负担重。

5.提升易伤位置肌肉能量训练。

此次活动目的：

     一、让同学们感受到温暖与成长，让更多的学生因为学生会的存在而感到骄傲。

     二、学生组织不忘初心，心怀整个学生群体，为同学们做实事，做好事。

     三、培养同学们的自我保健意识，能运用相关知识减少运动损伤；

     四、营造良好的氛围，丰富校园文化生活，构建和谐校园；提供服务的同时，为同学树立一个善于聆听、关怀及指导的榜样，使同学能以积极的态度和正确的方法去处理问题。